小產後常常家人就會去抓傳統婦女小產慣用的生化湯，我們強烈建議使用前要三思，若要使用含中藥材成分的配方，一定要經專業中醫師看診並開立藥方，才能食用適合個人體質的中藥配方喔！

1.乖乖看醫生+定期回診

我們遇過很多姊妹，流產後不會依照醫生的指示按時回診，無法由醫師在第一時間確認惡露的排放狀況，所以切記一定要定時回診由醫生檢查！

2.聽醫囑的話，勿亂吃喝

無論是醫生或是醫院提供的衛教單上，都會特別提醒絕對不能亂吃的東西，像是含有活血中藥材(當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草)、四物、人蔘、十全大補的產品、生化湯等都名列其中，各位姊妹務必注意小月子時間的飲食成分。

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3.定時服用醫師開立藥物

其實與幾位醫生聊過之後，發現很多姊妹都會不定時服用、自行停用醫生開立的藥物。一定要依照婦產科醫生的指示按時服用，才能在回診時更精準的追蹤身體狀況。

4.遵循醫囑做好營養補給

流產後一個月內的正餐以清淡少油少鹽、均衡為主，咖啡、冰飲記得先暫停。另外，也要適時補充維生素C、B群、鐵、鋅跟蛋白質，比起吃傳統進補更能有效幫助身體恢復歐！而惜妳飲採用專屬配方，以溫和的方式補充調養所需的20種胺基酸、綜合B群、葉酸、維生素C、鐵、鎂等13種維生素與12種礦物質，補充小月子期間關鍵營養，幫助調整體質與增強體力，且無添加防腐劑、香料與色素，食安有保障、飲用沒有負擔的。

📌延伸閱讀：小產後營養調理計畫

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5.保持輕鬆心情、健康作息

雖然法定的休養時間比一般生產還要短上許多，但「小產重於大產」的觀念仍要注意！利用這段時間在家好好休養，放鬆心情不要熬夜或過度操勞，給身體一段好好休養的時間。

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